SELECT NABÍDKA
TV COM

Kalendář

<červenec 2018>
poútstčtsone
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
Inkostar

Informace o akcích a zajímavosti z házené do vašeho emailu. Přihlaste se k odběru novinek.
Email
22.9.2015 otevřeno: 354 x

Tréninkové jednotky pořádané RHC Most pro HC CheLK

Ve středu 26. srpna jsme se zúčastnili soustředění chebských a kynžvartských děvčat, které probíhalo v krásném prostředí Františkových lázní.

 

Pro děvčata jsme měli připravené 2 tréninkové jednotky a přednášku o zdravé výživě. Obě tréninkové jednotky vedl zkušený trenér mládeže Jiří Maršík, asistentem trenéra byla Eva Vostárková.

Dopolední část byla připravena pro mladší žákyně se zaměřením na obranné činnosti jednotlivce. Hlavní důraz byl kladen na správné obranné postavení. V závěru tréninku cvičily dívky s overbally. Stabilizační cvičení byla zaměřená na posílení hlubokého břišního svalstva.

 

 

Odpolední část tréninku byla připravena pro starší žačky, se zaměřením na útočné činnosti, především na založení rychlého útoku. Závěr byl opět věnován stabilizačním cvičením.

 

 

Chtěla bych moc poděkovat všem lidem z klubu, za jejich vstřícnost a ochotu, ale i zároveň děvčatům za jejich snahu se učit něčemu novému a získávat tím další zkušenosti.

 

 

Autor: Eva Adamcová